Banánové smoothie s chia

hlavna
1 porocia
5 minút príprava

Suroviny

  • 2 ks banán
  • 1 – 2 ks kivi
  • 2 PL semienka chia
  • 1 cm zázvor čerstvý
  • 50 ml kokosové mlieko

Postup

  1. Ošúpeme si banány a kivi a nakrájame ich na menšie kúsky. Zázvor očistíme a nakrájame alebo nastrúhame. Banány, kivi a zázvor dáme do mixéra, prilejeme rastlinné mlieko. Odporúčam použiť kokosové, celé smoothie dostane exotický šmrnc. Všetko pomixujeme.IMG_1531
  2. Do pohára nasypeme chia semienka, vlejeme smoothie a premiešame. Hotovo a dobrú chuť! Výborné hlavne na ráno, pre zdravý a chutný začiatok do dňa. Chia semienka ukrývajú v sebe obrovskú silu a preto vám dodajú dostatok energie na fungovanie po celý deň.IMG_1534

604

Páči sa ti tento recept?
Podpor ma lajkom na facebooku alebo zanechaj pod receptom koment.
Budem vďačná za tvoju reakciu :)